Basé sur le do-in qui est une pratique de santé traditionnelle japonaise, ce cours englobes des étirements, des automassages et des mobilisations des articulations (Qi-Gong, Yoga ...). Il comprend également des techniques de visualisation, relaxation, respiration et méditation.
Je me réjouis de vous accueillir 1 mardi et 1 jeudi soir par mois.
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