Sylvia Lanzi

Hatha Yoga & Yoga Aérien

Région Chablais - VS
 079/902.37.36
yoga.nature@hotmail.ch

www.yoganature.sitew.ch

 

De formation supérieure artistique en danse contemporaine à Paris, celle ci a contribué à faire naître un enthousiasme pour l'apprentissage de la pratique du yoga.
C'est en 2012, que je me suis formée au Centre de Yoga à Montreux auprès de Christophe Steiger, élève de Paramadma Dhiranandaji, puis en 2015 suivi par la formation "Antigravity" de yoga aérien.

De part mon expérience de la mise au monde, la pratique du yoga m'a été bienfaisante avant, pendant et après la grossesse.

Afin de partager cette expérience, je propose un cours de yoga aérien destiné aux femmes enceintes, afin de leur faire profiter des bienfaits de cette discipline et de prendre un moment pour soi.

Cette technique s'inspire des postures traditionnelles de yoga et se pratique à l'aide d'un hamac, afin de diminuer les maux quotidiens et d'accepter la transformation naturelle du corps. Par le soutien du hamac, le corps se retrouve déchargé de son propre poids, profitant aux articulations de s'assouplir et de garder la tonicité musculaire par des exercices spécifiques, sans aucun danger.

Le yoga permet de dévoiler sa véritable identité, d'être en adéquation avec soi-même et de développer l'acceptation de soi. N'oublions pas que ce qui est profitable pour la mère, le sera tout autant pour son enfant...