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Sylvia Lanzi

Yoga & Yoga Aérien

Black 2000, Rue de Venise 3, 1870 Monthey
Maison des jeunes, Rue de l'église 12, 1870 Monthey
079/902.37.36

info@hamsayoga.ch

www.hamsayoga.ch

YOGA

Pratique de postures simples et de mouvements dynamiques soutenus par la souffle et de sons sacrés, permettant à l'élève de garder un point de focalisation et ne pas se laisser à la distraction pour vivre pleinement l'expérience du yoga. Classe axée sur les bienfaits des postures et à la connexion de son temple intérieur. Invitation au voyage pour découvrir ses différents corps subtils et à la connaissance du Soi. Le chemin du yoga est ouvert à tous et à son rythme, sans jugement, ni compétition. Om Shanti


AERIEN

Technique contemporaine inspirée des arts du cirque (FUN FLY) combinant des exercices de Pilates (FIT FLY) et des postures de yoga (YIN YOGA'MAC), le cours se pratique à l'aide d'un hamac suspendu permettant une liberté du mouvement et de découvrir une façon ludique de tonifier et d'assouplir le corps.

Le yoga aérien permet de décompresser les disques vertébraux, développe l'équilibre et la confiance en Soi tout en rendant possible le plaisir du vol.

 

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