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Sylvia Lanzi

Yoga & Yoga Aérien

Chemin de Pautex 12
1860 Aigle
079/902.37.36

info@hamsayoga.ch

www.hamsayoga.ch

YOGA

Pratique de postures simples et de mouvements dynamiques soutenus par la souffle et de sons sacrés, permettant à l'élève de garder un point de focalisation et ne pas se laisser à la distraction pour vivre pleinement l'expérience du yoga. Classe axée sur les bienfaits des postures et à la connexion de son temple intérieur. Invitation au voyage pour découvrir ses différents corps subtils et à la connaissance du Soi. Le chemin du yoga est ouvert à tous et à son rythme, sans jugement, ni compétition. Om Shanti


AERIEN

Technique contemporaine inspirée des arts du cirque (FUN FLY) combinant des exercices de Pilates (FIT FLY) et des postures de yoga (YIN YOGA'MAC), le cours se pratique à l'aide d'un hamac suspendu permettant une liberté du mouvement et de découvrir une façon ludique de tonifier et d'assouplir le corps.

Le yoga aérien permet de décompresser les disques vertébraux, développe l'équilibre et la confiance en Soi tout en rendant possible le plaisir du vol.

 

Cours pour enfants:  Kid’s yoga Fly mercredi 15:00 (par séance 15.-)

Dans l’esprit de la technique Antigravity, cette séquence joyeuse, agréable et détendu pour que l’enfant puisse apprendre les outils de yoga, qui lui serviront dans son quotidien.
« Rire, grimper, tournoyer et se balancer font partie de la nature même de l’enfant et c’est quand l’enfant joue, que l’esprit s’envole » entre parenthèses ». Christopher Harrison)
La séance d’appui sur la réalisation de postures au sol et aériennes, d’exercices de respiration et de visualisation, afin de prendre conscience de son ambiance physique, mais également énergétique émotionnel. La séance est découpé en trois phases préparatoire, active puis relaxante.
Développer l’attention suffisante pour découvrir le monde, tel est le but de cette séance de kids yoga Fly.

 

Mes prestations pour le PASS Post-Partum Etoilé :

Catégorie Logistique
1 heure de soutien à domicile pour repas, ménage, lessive, garde d’enfants, promener le chien, etc. -> 1 étoile

Catégorie Corps & Âme
Séance de yoga post-partum privée axée sur la rééducation posturale, périnéale, l'importance du souffle pour la réalisation de soi -> 3 étoiles

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